Leefstijl

Kleine stappen, groots effect

Als je gezonder wil gaan leven dan wil je het liefst alles tegelijkertijd aanpakken: (meer) sporten, gezonder eten, vaker naar buiten, mindful worden. Maar door zoveel tegelijkertijd te willen heb je vaak een gebrek aan focus en val je snel terug in oude patronen. Begin daarom met kleine stapjes. Met deze tips lukt het jou wél om gezonder te gaan leven.

Lees meer