Uitgebreide gezondheidscheck

  • Geeft inzicht in je gezondheid
  • Cholesterol, suikerspiegel en nierfunctie
  • Uitgebreid rapport
Kies pakket

Leef jij zo gezond als je hoopt?

Wil je weten welke invloed je voeding en beweging op je gezondheid hebben? Hoe jouw leefstijl en familiegeschiedenis het risico op diabetes of andere hart- en vaatziektes beïnvloeden?

De Persoonlijke Gezondheidscheck is ontwikkeld door artsen en geeft inzicht in jouw risicofactoren.

Wat krijg je?

Uitgebreide gezondheidscheck € 75,-

Bij deelname aan de Persoonlijke Gezondheidscheck maak je een persoonlijke gezondheidsomgeving aan op een online, beveiligd platform. Alleen voor jou inzichtelijk. Vanuit hier start je de online vragenlijsten, kun je jouw metingen invoeren en jouw uitslagen terugzien. Ook vind je hier handige tips om aan de slag te gaan. Zelfstandig of met professionele partijen die voor jou zijn geselecteerd om mee aan de slag te gaan. Alleen als jij dat wil.

In deze online vragenlijst vertel je ons meer over jouw beweging, voeding, rook- en alcoholgedrag en ontspanning. Maar ook over jouw medische geschiedenis en of er ziekten of aandoeningen in jouw familie voorkomen. Het is een basis module waar je ongeveer 20 minuten mee bezig bent. We kijken vooral naar factoren die invloed hebben op jouw risico op hart- en vaatziekten, diabetes en mentale problemen. Zodat je weet wat je zélf kunt doen om dit te verbeteren. Let op: Het kan dus zijn dat je niet al jouw specifieke gezondheidsproblemen in de vragenlijst kwijt kunt. 

Jouw BMI & buikomvang meet je omdat deze een goed beeld geven van jouw gezondheid. Een te grote buikomvang en overgewicht verhogen je kans op hart- en vaatziekten. Deze waarden zeggen daarom veel over jouw risico op bijvoorbeeld hart- en vaatziekten. Je loopt bij te hoge waarden meer risico als je daarnaast ook nog andere risicofactoren hebt. Juist dit totaalplaatje is zo belangrijk. 

Jouw bloeddruk & hartslag meet je omdat deze een goed beeld geven van de werking van jouw hart en bloedvaten. Deze waarden zeggen daarom heel veel over jouw risico op hart- en vaatziekten.

Hart- en vaatziekten en diabetes zijn veelvoorkomend ziekten. Elke dag worden er 1000 mensen opgenomen met problemen zoals een hartinfarct of hersenbloeding. Gelukkig zijn veel problemen te voorkomen door je leefstijl aan te passen. Bijvoorbeeld door niet te roken, voldoende te bewegen en een gezond gewicht te houden. Deze module bestaat uit een aantal extra vragen in de online vragenlijst en een vingerprik voor de labtest. Het bloed wordt vervolgens onderzocht op jouw cholesterol- en bloedsuikerwaarden. In jouw gezondheidsrapport zie je de waarden terug en krijg je een persoonlijk advies over hoe je de kans op hart- en vaatziekten en diabetes kunt verkleinen.

Deze test bestaat uit een combinatie van een vragenset en een bloed- en urinetest. De vragenlijst bevat vragen over nieraandoeningen. Ook wordt er gevraagd of nierziekten in je familie voorkomen. Je ontvangt de unieke checkbox met een thuistest om een vingerprik (dezelfde als voor jouw cholesterol- en diabetesfprofiel) en urinetest uit te voeren. Beide buisjes verstuur je per post. De uitslagen zie je terug in jouw persoonlijke gezondheidsomgeving. Met deze test  kun je op een betrouwbare manier ontdekken of er sprake is van een (verhoogd) risico op nierschade.

Door artsen ontwikkelde gezondheidscheck

Een medisch gevalideerde vragenlijst

De vragenlijst omvat essentiële onderwerpen zoals leefstijl, voeding en beweging, maar ook belangrijke factoren zoals stress, familiegeschiedenis en slaap.

Bloed- en urineanalyse

Je prikt een paar druppels bloed uit je vinger. Geen zorgen, je voelt er weinig van. Ook vang je een beetje urine op in een bijgeleverd buisje. Dit stuur je samen met het bloedmonster op; ons laboratorium analyseert dit. Zo meten we je cholesterolwaarden, bloedsuikerspiegel en nierfunctie.

Heldere inzichten in jouw gezondheid

Op basis van je antwoorden en de laboratorium analyse ontvang je een advies met praktische tips welke leefstijlaspecten aandacht verdienen voor een gezonder leven.

Aanvullende modules

Als aanvulling op de pakketten hierboven kun je kiezen uit de volgende vragenlijsten:

Extra modules

Labtest. Vitamine D is belangrijk voor onze gezondheid: het versterkt het immuunsysteem en is goed voor je botten en spieren. Onderzoeken laten zien dat met een goed vitamine D-niveau er een lager risico is op verschillende ernstige aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes. De module vitamine D bestaat uit een thuistest. Je ontvangt de unieke checkbox met materiaal voor de vingerprik en stuurt het buisje op per post. In je persoonlijke gezondheidsomgeving zie je vervolgens jouw waarde met bijbehorend advies. Is je waarde te laag? Dan krijg je tips hoe je jouw vitamine D kunt verhogen.

Deze module bestaat uit een vragenset. Fysieke of mentale overbelasting op het werk kan grote gevolgen hebben. Denk aan rug, nek of schouderpijn maar ook werkstress. Door op tijd werkstress te signaleren of factoren die werkstress kunnen veroorzaken kan je een burn-out voorkomen. En behoud je het plezier in je werk.

In de online vragenlijst beantwoord je vragen over zowel je mentale werkbalans (wat je aankunt op werk, welke energiebronnen en stressoren je ervaart, of je energie krijgt van je werk) als je fysieke werkbalans (klachten over rug, nek, armen en schouders). Met deze module breng je jouw risico’s in kaart en weet je hoe je risico’s die te maken hebben met je werk kan voorkomen.

Deze module bestaat uit een vragenset. De overgang kan samen gaan met allerlei symptomen, die veel invloed hebben op het fysieke en emotionele welzijn van een vrouw. Deze vragenlijst, gericht op vrouwen tussen de 40-65 jaar, gaat in op mogelijke overgangsklachten en in hoeverre deze jou belemmeren in het dagelijks leven. Je ontvangt advies om klachten te verminderen en het onderwerp bespreekbaar te maken.

Deze online module bestaat uit een vragenset over de mentale gezondheid. Iedereen is weleens druk, angstig of somber. Dat is op zich niets bijzonders. Pas als een psychische klacht het dagelijks leven belemmert, spreken we van een stoornis. Stoornissen zijn er in alle soorten en maten en hebben vaak grote invloed op het dagelijkse leven. De drie meest voorkomende klachten zijn: niet goed kunnen slapen, piekeren en teveel stress. Dit kan vervelende gevolgen hebben. Als de klachten een stoornis worden is elke dag een uitdaging. Het is dan moeilijk een normaal leven te leiden, contacten te onderhouden, naar school te gaan of te werken. In de online vragenlijst* wordt er gekeken naar angstklachten, depressie en burn-out. Als blijkt dat je meer klachten ervaart dan wat zou moeten, word je doorverwezen naar partijen of professionele begeleiding die jou verder kunnen helpen. *De vragenlijst is wetenschappelijk gevalideerd.

Deze module bestaat uit een vragenset. Slapen is belangrijker dan veel mensen weten. Slecht slapen verhoogt het risico op ziektes, zoals overgewicht, beroerte, depressie en diabetes type 2. Slechte slaap kan zich uiten in verschillende slaapklachten of zelfs stoornissen, en kan een chronisch probleem worden. Goede en gezonde slaap bestaat uit voldoende uren slaap van goede kwaliteit. De behoefte aan uren slaap hangt onder andere samen met leeftijd en neemt af gedurende de levensloop. Dat betekent dat er niet één aanbevolen slaapduur is, maar dat een gezonde slaapduur per individu verschillend kan zijn. Deze online module geeft je inzicht in jouw slaapkwaliteit, zodat je weet hoe ze elke dag goed uitgerust en fit kunnen beginnen. Ook wanneer je onregelmatige werktijden hebt.

In het kader van duurzaamheid raden wij aan alleen een bloeddrukmeter te kiezen als je deze nog niet thuis hebt.

Doe de check gewoon vanuit huis

Je vult een medisch gevalideerde online vragenlijst in, dit duurt ongeveer 20 minuten. Het zijn best wat vragen, maar dan kunnen we je ook echt helpen met goed inzicht.
Daarna prik je een beetje bloed uit je vinger. Dit doe je zelf thuis. Het is niet veel en je voelt er nauwelijks iets van. Vervolgens druppel je dit in een buisje.
Voor de nierfunctie test vang je een beetje urine op in een bijgeleverd buisje. Beide buisjes stuur je op met de post.
Ons laboratorium analyseert je bloed en urine en samen met je antwoorden uit de vragenlijst stellen we een advies voor je op.
Met dit advies weet je hoe je lichaam ervoor staat en wat je kunt doen om aan je vitaliteit te werken.

Persoonlijk rapport

Na het invullen van de vragenlijst krijg je direct inzicht in de resultaten. We gebruiken kleuren om te laten zien hoe gezond je bent per onderdeel. We kijken ook naar jouw gezondheid als totaal: dat betekent dat we bijvoorbeeld bekijken hoe jouw leefstijl het risico op hart- en vaatziekten beinvloedt.

Vaak vergoed door je verzekering. Zo niet, dan betalen wij een deel mee.

De prijs van het Uitgebreide pakket is €75,-

De Persoonlijke Gezondheidscheck is de enige health check in Nederland die wordt vergoed door vrijwel alle zorgverzekeraars. Soms al vanaf het basispakket (Ohra, NN).

&niped is opgericht om Nederland gezonder te maken. Als je geen vergoeding krijgt, geven we je korting op de check.

Bekijk onze overige pakketten

De gezondheidscheck wordt door vrijwel alle verzekeraars vergoedt

De Persoonlijke Gezondheidscheck is beoordeeld met een 8.2

Lees alle 59 onafhankelijke reviews op Feedback Company.

De ervaring van...

Richard van Driel

Richard van Driel (55), ondernemer uit Doornenburg, ontdekte dankzij de Persoonlijke Gezondheidscheck dat zijn cholesterol verhoogd was. Dit gaf hem de motivatie om na een blessure het hardlopen weer op te pakken.

“Het was precies het zetje dat ik nodig had. Je ziet niet altijd aan de buitenkant hoe het met je gezondheid gesteld is. Op mijn leeftijd besef ik hoe belangrijk het is om actief te blijven en gezond te leven, zeker als ik zie wat te weinig bewegen of overgewicht kan veroorzaken bij anderen.”

Lees meer

Astrid de Nijs

Astrid de Nijs, ondernemer uit Tilburg, deed de Persoonlijke Gezondheidscheck en ontdekte iets wat haar aan het denken zette.

“Ik dacht dat ik gezond leefde, maar de check liet zien dat mijn eetpatroon, gewicht en buikomvang verbeterd konden worden. Ook bleek mijn balans tussen draagkracht en draaglast niet helemaal goed. Best confronterend, maar het heeft me geholpen om bewuster met mijn gezondheid om te gaan.”

Lees meer

Jos

Jos (61), senior IT-architect, benadrukt het belang van de Persoonlijke Gezondheidscheck in de ICT-sector.

“Onze branche is stressvol, met lange dagen, strakke deadlines en veel zitten. Ik vind dat werkgevers in deze sector hun medewerkers jaarlijks zo’n check zouden moeten aanbieden. Het hoort bij goed werkgeverschap. Zelf stimuleer ik mijn team om mee te doen, puur voor henzelf, want de resultaten blijven altijd privé.”

Lees meer

Bart Lenting

Bart Lenting (39), ondernemer en ‘blikverruimer’ uit Alkmaar, besloot na enige aarzeling de Persoonlijke Gezondheidscheck te doen en was positief verrast.

“De eerste paar mails over de check negeerde ik, ik dacht dat het reclame was. Toen ik uiteindelijk meedeed, begon ik met sociaal wenselijke antwoorden. Maar halverwege besefte ik hoe gedegen en onafhankelijk dit meetinstrument is. Ik had spijt en vroeg de helpdesk om mijn account te resetten, zodat ik opnieuw en eerlijk kon beginnen.”

Lees meer

Hans van Dijk

Hans van Dijk (51) ontdekte dankzij de Persoonlijke Gezondheidscheck het belang van actief werken aan zijn gezondheid.

“Je denkt dat je gezond bezig bent, maar de check drukt je met de neus op de feiten. In de drukte van mijn werk vergeet ik wel eens goed voor lichaam en geest te zorgen. Toen mijn werkgever de check aanbood, besloot ik het te doen en kreeg ik inzicht in hoe het echt met mijn gezondheid staat.”

Lees meer

Kevin

Kevin deed mee aan de Persoonlijke Gezondheidscheck om meer inzicht te krijgen in zijn gezondheid.

“Ik dacht altijd wel gezond te leven, maar hoe gaat het nu echt met me? Dat weet je pas zeker door dit soort testen. Toen mijn werkgever de check gratis aanbood, was ik meteen geïnteresseerd. Het is een snelle manier om inzicht te krijgen in je gezondheid en, als nodig, hulp van professionals te krijgen om verbeteringen door te voeren en vast te houden.”

Lees meer

Ricardo

Ricardo ontdekte dankzij de Persoonlijke Gezondheidscheck hoe hij zijn gezondheid weer beter kon aanpakken.

“Ik ben altijd sportief en gefocust op mijn gezondheid geweest, maar door een drukke periode met werk en studie verloor ik wat grip. Via mijn werkgever deed ik mee aan de check, en het bevestigde wat ik al vermoedde: mijn eetpatroon kon beter. Het gezondheidsrapport gaf me ook inzicht in aspecten van mijn gezondheid waar ik normaal niet bij stilsta. Een waardevol hulpmiddel om weer op koers te komen.”

Lees meer

Ervaring Persoonlijke Gezondheidscheck

Roel Teule

Gezondheid is een kostbaar bezit dat we allemaal koesteren. Toen Roel Teule een paar jaar geleden een gezondheidscheck onderging, bleek zijn cholesterol niet helemaal in orde te zijn. Nu kreeg hij de gelegenheid om zijn gezondheid opnieuw te onderzoeken met de Persoonlijke Gezondheidscheck. Wat hij ontdekte, bracht niet alleen geruststelling, maar ook een belangrijk inzicht met zich mee.

“Een paar jaar geleden had ik de mogelijkheid om een gezondheidscheck te doen. Daaruit bleek dat mijn cholesterol niet helemaal in orde was. Nu ik opnieuw de kans kreeg om preventief mijn gezondheid te onderzoeken met de Persoonlijke Gezondheidscheck, wilde ik graag weten hoe het ervoor stond. Ik was ook benieuwd naar mijn bloeddruk, aangezien die in het verleden ook niet helemaal op orde was.

Lees meer

Ervaringsverhaal gezondheidscheck huisarts

Jaap Eysink Smeets

Als voormalig huisarts begrijpt Jaap Eysink Smeets als geen ander hoe lastig het is om je leefstijl aan te passen. Om actief aan de slag te gaan met zijn eigen gezondheid heeft hij besloten deel te nemen aan de Persoonlijke Gezondheidscheck.

“Als gepensioneerde huisarts begrijp ik maar al te goed hoe moeilijk het is om mensen te motiveren om hun leefstijl aan te passen en hoe belangrijk het is om opvolging te bieden. Om mezelf de nodige motivatie te geven, heb ik besloten om deel te nemen aan de Persoonlijke Gezondheidscheck.”

Lees meer

Ervaring Persoonlijke Gezondheidscheck Ervaringsverhaal gezondheidscheck huisarts

Veilig en betrouwbaar

&niped is NEN 7510 en ISO 27001 gecertificeerd. Dit betekent dat we zorgvuldig met data en security omgaan. Elk jaar gaan we door een streng keuringsproces om deze certificeringen te kunnen behouden.

Opgericht door 2 artsen

&niped is in 2005 opgericht door Dr. Roderik Kraaijenhagen en Dr. Coen van Kalken. Hun missie: zoveel mogelijk mensen inzicht bieden in hun gezondheid en leefstijl en te inspireren hiermee aan de slag te gaan. Zo maken wij Nederland gezonder.

NIPED staat voor Netherlands Institute for Prevention and e-Health Development en wordt ingezet door veel bedrijven in Nederland, zoals: Ahold, Nike, DSM, Essent en in ziekenhuizen door het hele land.

Met de Persoonlijke Gezondheidscheck is &niped de autoriteit op persoonlijke preventie in Nederland.

Veelgestelde vragen

De Persoonlijke Gezondheidscheck is een laagdrempelig, preventief onderzoek, bestaande uit een online vragenlijst en aanvullende testen die thuis uitgevoerd worden. Na het uitvoeren van de check ontvangen deelnemers in hun resultaten een risicoprofiel en advies over hun gezondheid en handvatten om hiermee aan de slag te gaan. Dit is gericht op het voorkomen of tijdig herkennen van de volgende gezondheidsrisico’s*:

  • Hart- en vaatziekten
  • Diabetes
  • Nierfunctie
  • Longfunctie
  • Psychisch welzijn
  • Werkvermogen
  • Gehoor
  • Zicht

* De gezondheidsrisico’s die voor jou inzichtelijk worden gemaakt, zijn afhankelijk van de inhoud van de check die jij hebt gekozen of aangeboden krijgt.

De vragenlijst kost je ongeveer een half uurtje van je tijd en de thuistests zijn gemakkelijk thuis uit te voeren. De thuistests kan je binnen vijf werkdagen op je huisadres verwachten na het afronden van de vragenlijst en nemen maximaal 15 minuten in beslag (inclusief het verpakken in de verzendmaterialen). Als de vragenlijst en lichaamsmetingen zijn afgerond, ontvang je jouw Gezondheidsrapport binnen twee weken na het opsturen van je materialen naar het laboratorium. Je kan een e-mailbericht verwachten indien jouw resultaten gereed staan.

Lees alles over welke gegevens &niped verzamelt, hoe zij deze beschermt en wat jouw rechten zijn in onze Privacyverklaring.

&niped hecht eraan om de privacy van haar gebruikers zo goed mogelijk te beschermen. Zij heeft dan ook technische en organisatorische maatregelen getroffen om te voorkomen dat persoonlijke en medische gegevens van haar deelnemers, in strijd met de wet, ter kennis komen van derden.

&niped handelt in overeenstemming met de eisen van de Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG).

De gezondheidsgegevens en persoonlijke gegevens zijn te allen tijde op fysiek gescheiden en beveiligde plekken opgeslagen. Alleen wanneer je zelf op jouw persoonlijke account inlogt, worden deze gegevens via een beveiligde verbinding samengevoegd. Op deze manier ben jij de enige die toegang heeft tot je gezondheidsgegevens.

Je ontvangt een checkbox als je de module ‘Vingerprik en cholesterol’ aan je account hebt toegevoegd. De checkbox wordt pas voor je klaargemaakt als je de vragenlijst hebt afgerond en opgestuurd. Je ontvangt automatisch bericht als de checkbox naar je wordt verzonden. Je kan de checkbox binnen vijf werkdagen verwachten na het afronden van de vragenlijst op het door jou doorgegeven adres.

Als je alleen de Basischeck hebt gedaan, ontvang je binnen 24 uur na het afronden van de vragenlijst en metingen je Gezondheidsrapport.

Bij extra modules kun je het Gezondheidsrapport verwachten binnen 2 weken nadat de vingerprik en eventuele urinetest is uitgevoerd en toegestuurd naar het laboratorium (mits de vragenlijst is afgerond en de meetwaarden zijn toegevoegd). Je ontvangt een e-mailbericht op het geregistreerde e-mailadres als je Gezondheidsrapport gereed staat.

Jouw verzekeraar heeft géén inzage in je gezondheidsgegevens of persoonlijke account. Jouw gegevens zijn altijd anoniem.

Bekijk alle vragen