Check je gezondheid!

Bij deelname aan de Persoonlijke Gezondheidscheck maak je een persoonlijke gezondheidsomgeving aan op een online, beveiligd platform. Alleen voor jou inzichtelijk. Vanuit hier start je de online vragenlijsten, kun je jouw metingen invoeren en jouw uitslagen terugzien. Ook vind je hier handige tips om aan de slag te gaan. Zelfstandig of met professionele partijen die voor jou zijn geselecteerd om mee aan de slag te gaan. Alleen als jij dat wil.

Krijg in zo’n 20 minuten inzicht in jouw beweging, voeding, ontspanning en rook- en alcoholgedrag. Maar ook in jouw medische geschiedenis en familiaire risico’s. We kijken naar factoren waarmee je zelf aan de slag kunt om je gezondheid te verbeteren. Let op: Het kan zijn dat je niet al jouw specifieke gezondheidsproblemen in de vragenlijst kwijt kunt. 

Deze module bestaat uit een vragenset. Fysieke of mentale overbelasting op het werk kan grote gevolgen hebben. Denk aan rug, nek of schouderpijn maar ook werkstress. Door op tijd werkstress te signaleren of factoren die werkstress kunnen veroorzaken kan je een burn-out voorkomen. En behoud je het plezier in je werk.

In de online vragenlijst beantwoord je vragen over zowel je mentale werkbalans (wat je aankunt op werk, welke energiebronnen en stressoren je ervaart, of je energie krijgt van je werk) als je fysieke werkbalans (klachten over rug, nek, armen en schouders). Met deze module breng je jouw risico’s in kaart en weet je hoe je risico’s die te maken hebben met je werk kan voorkomen.

Deze online module bestaat uit een vragenset over de mentale gezondheid. Iedereen is weleens druk, angstig of somber. Dat is op zich niets bijzonders. Pas als een psychische klacht het dagelijks leven belemmert, spreken we van een stoornis. Stoornissen zijn er in alle soorten en maten en hebben vaak grote invloed op het dagelijkse leven. De drie meest voorkomende klachten zijn: niet goed kunnen slapen, piekeren en teveel stress. Dit kan vervelende gevolgen hebben. Als de klachten een stoornis worden is elke dag een uitdaging. Het is dan moeilijk een normaal leven te leiden, contacten te onderhouden, naar school te gaan of te werken. In de online vragenlijst* wordt er gekeken naar angstklachten, depressie en burn-out. Als blijkt dat je meer klachten ervaart dan wat zou moeten, word je doorverwezen naar partijen of professionele begeleiding die jou verder kunnen helpen. *De vragenlijst is wetenschappelijk gevalideerd.

Deze online module bestaat uit een vragenlijst die zich richt op risico’s en klachten met betrekking tot de oogfunctie. Deze module is vooral geschikt als je dagelijks langdurig achter een beeldscherm werkt. Door tijdige ontdekking van oogklachten en slecht zicht kan erger worden voorkomen.

Deze module bestaat uit een vragenset. Slapen is belangrijker dan veel mensen weten. Slecht slapen verhoogt het risico op ziektes, zoals overgewicht, beroerte, depressie en diabetes type 2. Slechte slaap kan zich uiten in verschillende slaapklachten of zelfs stoornissen, en kan een chronisch probleem worden. Goede en gezonde slaap bestaat uit voldoende uren slaap van goede kwaliteit. De behoefte aan uren slaap hangt onder andere samen met leeftijd en neemt af gedurende de levensloop. Dat betekent dat er niet één aanbevolen slaapduur is, maar dat een gezonde slaapduur per individu verschillend kan zijn. Deze online module geeft je inzicht in jouw slaapkwaliteit, zodat je weet hoe ze elke dag goed uitgerust en fit kunnen beginnen. Ook wanneer je onregelmatige werktijden hebt.

De overgang kan samen gaan met allerlei symptomen, die veel invloed hebben op het fysieke en emotionele welzijn van een vrouw. Deze vragenlijst, gericht op vrouwen tussen de 40-65 jaar, gaat in op mogelijke overgangsklachten en in hoeverre deze jou belemmeren in het dagelijks leven. Je ontvangt advies om klachten te verminderen en het onderwerp bespreekbaar te maken.